On peut notamment atteindre cet état d’être en se regardant dans un miroir. C’est un outil incroyablement fort, et plus simple qu’il n’y paraît.Il ne faut surtout pas détourner les yeux si ce regard profond vous rend mal à l’aise. Si vous êtes capable de soutenir votre regard pendant plus de dix secondes, vous commencerez à ressentir une telle compassion et un tel amour pour vous-même que vous ne saurez presque pas quoi en faire. Il vous sera peut-être même très difficile d’absorber ces sentiments si vous n’avez pas l’habitude de vous aimer – ce qui est le cas de la plupart des gens, hélas. Contentez-vous de rester présent à ces sentiments et de les accueillir.
Continuez de regarder de plus en plus profondément dans vos yeux. Si vous utilisez un miroir à main, vous pouvez vous asseoir et poursuivre. Puis, soudain, après avoir regardé profondément dans vos propres yeux aussi longtemps que vous le pouvez, fermez simplement et rapidement les yeux, et rester présent au sentiment qui s’en suit. Très souvent, vous vous sentirez fusionné à l’Essence. Cela pourrait ne durer qu’un moment – ou le reste de la journée.
Si vous avez un compagnon de vie ou un ami proche, tentez une variante de ce processus en regardant profondément dans les yeux de l’autre. Encore une fois, ne détournez pas les yeux, même si ce regard profond devient gênant. Cela passera bientôt, et vous fondrez dans une douceur et un éclat intérieur en vous sentant fusionner avec le Soi de l’autre.Ce que vous voyez lorsque vous regardez profondément dans vos propres yeux ou ceux d’une autre personne, c’est l’âme. Les yeux sont les fenêtres de l’âme.
Comme je l’ai dit plutôt – rappelez-vous-, si vous regardez dans les yeux de quelqu’un d’autre, ou dans vos propres yeux, en vous attendant à y voir Dieu, vous le verrez. Si vous ne vous y attendez pas, vous ne le verrez pas. D’une manière ou d’une autre, cependant, vous deviendrez véritablement présent. Et devenir pleinement présent à l’ici-maintenant est un moyen très efficace d’éliminer les distractions et les excursions de l’esprit vagabond et de vous ramener à une expérience beaucoup plus élevée de la vie que vous vivez.

Vous ne pouvez regarder dans les yeux d’une autre créature vivante sans devenir pleinement présent.

Cela inclut votre chien, votre chat, et même un animal sauvage.

Arrêtez-vous net et fixez les yeux d’un animal sauvage – un lion, un tigre ou un ours – et voyez si vous ne vous sentez pas pleinement présent.Il est particulièrement difficile de regarder un autre humain dans les yeux pour une période de temps quelconque sans se mettre à en tomber amoureux. C’est pourquoi les gens détournent si rapidement les yeux. Ils n’osent pas se regarder dans les yeux très longtemps, car l’amour qui s’ensuivrait les renverserait. Mais s’ils sont ainsi renversés, c’est qu’ils ne savent que faire de cet amour.
Dès que vous céderez à l’amour et que vous le laisserez vous mener exactement là où votre âme veut aller, vous n’aurez aucune difficulté. Toute lutte cessera alors, et vous connaîtrez l’Union.C’est ce qui se passe au Moment de Fusionnement, au moment de l’émersion totale avec l’essence. C’est une façon de commencer – ou de terminer – une journée dans la guérison.Ou de terminer une vie, semble-t-il.

Extrait du livre ‘Retour à Dieu’ aux Editions Ariane

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