Idéal pendant l’été, voici une recette créée par Cynthia Sass, qui permet de mieux digérer et d’éliminer rapidement.

Ingrédients

2 litres d’eau ionisée de préférence

1 cuillère à café de gingembre fraîchement râpé

1 concombre bio pelé et en fines rondelles

1 citron bio, en fines rondelles avec la peau

12 feuilles de menthe verte

Instructions:

Mélangez tous les ingrédients dans un grand pichet

Laissez reposer le mélange au réfrigérateur toute la nuit.

Buvez l’eau de Sassy pendant le jour suivant, en commençant dès le matin.

Le citron est un diurétique naturel et c’est un aliment alcalinisant qui fournit un pH équilibré.

Le concombre est un diurétique nutritif. Il stimule la fonction rénale qui brûle les graisses par l’urine. Cette fonction est essentielle pour perdre du poids sainement.

La menthe verte. Elle est bien connue pour avoir un effet calmant sur le ventre. Elle vous aide également à améliorer la digestion.

Le gingembre est l’un des ingrédients les plus impressionnants de cette recette. Il un goût et une odeur qui sont merveilleux et il offre de nombreux bienfaits pour la santé. Le gingembre est très utile pour calmer votre tube digestif et il est prouvé qu’il combat le cancer.

Tiré du livre ‘Flat belly Diet’

Image et info : http://www.sante-nutrition.org

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