On demanda un jour à un homme qui savait méditer, comment il faisait pour être si recueilli, en dépit de toutes ses occupations.

Il répondit:
Quand je me lève, je me lève.
Quand je marche, je marche.
Quand je suis assis, Je suis assis.
Quand je mange, je mange.
Quand je parle, je parle.

Les gens l’interrompirent en lui disant :
« Nous faisons de même, mais que fais-tu de plus ? »

Quand je me lève, je me lève.
Quand je marche, je marche.
Quand je suis assis, je suis assis.
Quand je mange, je mange.
Quand je parle, je parle.

Les gens lui dirent encore une fois:
« C’est ce que nous faisons aussi ! »
Non, leur répondit-il.

Quand vous êtes assis, vous vous levez déjà.
Quand vous vous levez, vous courez déjà.
Quand vous courez, vous êtes déjà au but.

Quand vous mangez, vous parlez…
Quand vous agissez, vous pensez à autre chose…

Auteur inconnu.

Et vous ?

L’art d’être conscient de chaque instant présent est celui de la maitrise totale de l’ego.

Apprendre à penser à ce que l’on pense, à écouter ce que l’on va dire avant de le dire, à écouter les ressentis de son corps, à se taire en écoutant les autres, à regarder ce qui est autour de nous dans l’instant présent, à bénir et rendre grâce pour tous les cadeaux de la vie, voici quelques bases pour faire de sa vie, une méditation d’amour permanente.

Joéliah